고혈압 (2) 썸네일형 리스트형 우리 몸의 건강 면역력 강화를 위한 파이토케미컬을 아시나요? 우리 몸의 건강 면역력 강화를 위한 파이토케미컬을 아시나요? 어느 때보다 우리 몸의 건강을 위해 면역력 강화가 필요한 때인데요.면역력 강화를 위한 파이토케미컬을 아시나요?파이토케미컬(phytochemical)은 식물성을 '파이토'와 화학물질 '케미컬'의 합성어로 '식물성 화학물질'을 의미하는 말입니다. 또한 식물체의 독특한 색과 맛과 향을 부여해 식물체의 고유한 개성을 나타내 건강 유지에 필요한 성분인 '생리활성물질'이라고 불리는데요. 파이토케미컬은 원래는 식물체가 햇빛과 비와 바람과 해충, 미생물로부터 자기 자신을 보호하기 위해 여러 가지 화학물질을 만들어냅니다. 파이토케미컬은 사람의 몸속에 들어오면 오히려 유익한 영양소로서의 능력을 발휘하게 됩니다. 그래서 싸우는 화학물질 파이트오케미컬(fight-o.. 고혈압 예방을 위한 건강관리 고혈압 예방을 위한 건강관리 건강은 누구에게나 중요한 부분입니다. 행복하게 사는 방법 중에 제일 관심이 가는 것이 바로 건강문제입니다. 출처 : 질병관리본부(http://www.cdc.go.kr/cdc/) 혈압에 관해 간략히 알아보겠습니다. 성인의 수축기 혈압이 140 mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90 mmHg 이상일 때를 ‘고혈압’이라 합니다. 혈압이란 혈관 속을 흐르고 있는 혈액이 혈관 벽에 미치는 압력입니다. 혈압은 두 수의 비율로 나타내는데, 큰 수는 심실이 수축하여 혈액이 동맥 속으로 밀려나갔을 때의 혈압을 ‘수축기 혈압’이라 하며, 작은 수는 심실이 확장하여 혈액이 밀려나가지 않을 때에도 동맥벽에 탄력이 있어 혈액을 압박할 때의 혈압을 ‘이완기 혈압’이라 합니다. 고혈압은 특별한 증상을 .. 이전 1 다음
