발암물질 (1) 썸네일형 리스트형 건강에 도움이 되는 과일과 채소의 효능 건강에 도움이 되는 과일과 채소의 효능 해마다 많은 사람들이 질병으로 인해 생명을 잃어가고 있는데요.질병 중에서도 암의 발생은 유전적인 요인도 있지만 중금속, 공해, 자외선, 식생활 등 여러가지 요인으로 나타나는 것을 볼 수 있습니다. 해마다 식생활로 인해 암이 급증하고 있는데, 그 중에는 대장암으로 예방이 중요하다는 것을 알지만 실천하기 어려운 것을 경험해 봤을 것입니다.세계보건기구에서는 심장 질환과 중풍, 암 등을 예방하기 위해 하루 400g 이상 과일과 채소로 건강을 지킬 것을 권장하고 있습니다. 건강에 도움이 되는 과일과 채소의 효능을 알아보도록 하겠습니다.베타카로틴은 노화를 지연시키고 항암 효과가 있다는 것이 알려져 있는데요.당근, 호박, 살구 등 붉은 색과 노란색을 띠고 있어 카로티노이드의 일.. 이전 1 다음
