제철음식 (1) 썸네일형 리스트형 지금이 제철인 마늘쫑 건새우 볶음으로 다이어트? 마늘쫑은 3월~5월이 제철이라고 해요.입맛 없는 봄에 입맛을 살려주는최고의 밑반찬이라고 할수 있는데요. 마늘의 알리신 성분은면역증강과 항암작용이 있어한의학에서는 따뜻한 성질의 식품으로위장과 심장의 혈액 순환을 돕는 역활을 하여수족냉증에 효과적이라고 합니다. 속이 차서 자주 체하는저에게 딱인 음식이네요. 마늘쫑은 건새우와 함께 볶음을 해주면마늘에 부족한 단백질과 칼슘을 건새우가 보충해준다고 하니 꼭 함께 볶아주세요~ 마늘쫑은 열량이 적고 저지방 식품으로다이어트 시 섭취해도 무방하다고 합니다.ㅎㅎㅎ~ 맛있다고 너무 많이 먹으면?? 오늘 저녁 무엇을 먹을까 고민이시라면마늘쫑 건새우 볶음 추천합니당~ 주재료는마늘쫑 한묶음, 건새우 한움큼제가 만든 만능 간장 마늘쫑의 끝부분은 질길수 있으니저만큼 잘라 버려줍니다... 이전 1 다음
